週末に産業カウンセラーの講座に行って来た。 先日の大阪北部地震の影響が少なからずあって、面接実習で泣き出してしまう人も何人かいた。災害を前にすると、自分の人生や、生き方、在り方、そういうことが否応なしによぎる。 泣き出した人は、これまでなん…

気づいたら、若者じゃなくなってた。 若い時は、何者にもなれる未来があって、可能性は無限で、時間とトレードオフしながら道を決めてきた。当時はそんな感覚まるでなかったけど。 今は、良くも悪くも自分が敷いてきたレールの先に未来がある。そして、重要…

超ストレス解消法を読んで、しばらくストレス解消を考えながら過ごしている。 今は主にストレスサーモメーターと、ストレスダイアリーを日記アプリで記録している。6月半ばまでもう少し記録を続けるつもり。 それと並行して、本の中からコーピング方法を試し…